Я обнаружил, что очень легко включить прием капсул с льняным семенем в свой ежедневный рацион. В первую неделю начал принимать всего 1 раз в день, чтобы посмотреть, как мое тело отреагировало на это. Не обнаружив никаких негативных последствий (и не заметив какого-либо нежелательного привкуса), я увеличил дозу до 2 раз в день (обычно во время или сразу после еды... и именно тогда я почти сразу же заметил очень желанную пользу. Говоря вежливо, льняное семя начало меня очень мягко «чистить», по крайней мере, пару раз в день. День рождения №70 был уже не за горами, и я был этому рад (теперь я знаю, почему склонны говорить о «стариках» моего возраста). их БМ как будто это просто часть обычного разговора... это хороший показатель того, что тело работает так, как задумал Бог!) Последние пару лет у меня было небольшое воспаление в одном колене, хотя этого не было. полностью утих после начала приема льняного семени, я смог с комфортом добавить пару кругов бега к своей ежедневной тренировке - то есть раньше мне не хотелось даже пробовать это. Теперь это своего рода победа (для меня). ), чтобы иметь возможность пробежать один или два круга. Я планирую продолжать принимать льняное семя в той или иной форме после первой бутылки. Мне будет очень интересно увидеть влияние на мой уровень холестерина и здоровье сердца после следующего осмотра.
